山西队，走过辉煌的２５年

在当今的中国武坛，说起晋军山西队，没有人不竖起大拇指称赞的。不用说培养出了被誉为“武术王子”的原文庆，也不用细数王冬莲、栗小平、张玲妹、袁新东等一大批武术名将，仅仅粗略地盘点一下历届全国运动会武术比赛的金奖，你就会对山西队刮目相看。从1965年第三届全运会获得第弓块金牌，山西队开始崛起，到1979年的第四届全运会山西队全面开花，获得6块金牌；之后，拳风刚劲、脆快的山西武术健儿在历届全运会上都有出色的表现，从不空手而归，总有金牌收入账下，铸就了。25年的辉煌。山西武术队获得的全闰冠军、洲际冠军和世界冠军，在各省市武术队中，名列前茅。
在山西太原市十运会武术套路比赛(男子预赛)赛场，记者采访了山西队的金牌教练庞林太先生。

成绩只能代表过去

庞林太先生总是非常低调，一直回避我的采访。比赛进入尾声，山西队的新秀袁晓超、刘智勇，以及老将袁新东发挥出色，纷纷闯入决赛阶段，这时庞林太先生紧锁的眉头才舒展开来，欣然地和我聊了起来。
“成绩只能代表过去，不要多讲了吧。”他樊道。但是，从他简略地介绍中，我仍然能够感受到山西队往昔的光辉岁月。
“我带队出成绩是在1979年的四运会上。当时，王冬莲一个人就获得了长拳、棍、刀、对练、长穗剑等5枚金牌，栗小平获得了剑术金牌。那一次我们共获得了6块金牌，这是山西队最辉煌的时期。”这以后，庞林太率领山西军团角逐中国武坛，在五运会上，文喜太、栗小平斩获两块金牌；六运会上涌现出了“武术王子”原文庆，他独得拳术、棍术两块金牌，再加上巾帼英雄王爱珍获得的剑术冠军，共获得3块金牌；1993年的七运会，原文庆如日中天，夺得男子三项全能金牌；1997年八运会，已经退役的老将原文庆再度披挂上阵，仍然宝刀不老，为山西队夺得了宝贵的1枚金牌；四年前的九运会，山西队再创佳绩，在男子项目的6块金牌竞争中，独揽拳术和对练两块金牌，并涌现出了新秀袁新东，这一成绩让武林同行既羡慕，又嫉妒。
说起过去，庞林太感慨万千：“过去的二十多年，虽然取得了广些成绩，可是也不是一帆风顺的。最艰难的日子有两次，一次是备战八运会；另一次是备战九运会。”
八运会前夕，山西武术队青黄不接，老运动员原文庆等人已经退役，后备力量又没有上来。在这种情况下，原文庆只好再度出山，决战全运会。当时，原文庆已经有两年没有进行过系统训练了，体重由原来的120多斤增加到150多斤，技术也退步了。他不仅要恢复技术水平，还要减体重。更为困难的是当时指定动作已经出现，这对运动员来说是比较困难的，尤其是对老运动员来说更是困难。可是，通过艰苦的、科学合理的训练、再加上原文庆顽强的毅力和扎实的基本功，仅用了短短的三个月，原文庆就恢复了原来的技术水平，减了体重，而且还完成了指定动作，在八运会赛场上重振晋军雄风。
八运会以后，庞林太先生正式退休了。没有了老教练，山西队好像朱去了灵魂，运动成绩开始下降，1999年全国武术比赛，山西队在单项比赛上都没有进入决赛，只获得了对练第三名。为了备战2001年的九运会，2000年3月，庞林太再度披挂上阵，担任起了山西队总教练。上往伊始，庞林太就狠抓训练，严格管理，用了不到一年半的时间，运动员的技术水直线上升，在2001年秋天的九运会赛场上，山西武术队力挫各路群雄，以两金人账的优异成绩傲视竞技武坛。
“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”度过了八运会、九运会的艰难之路，山西武术队在庞林太教练的带领下又精神抖擞地杀人十运会武术比赛的赛场。这次的山西队是一支兵强马壮的坐力军，任何一个对手都不敢小觑。九运会、世锦赛的双料冠军袁新东宝刀不老；新秀袁晓超不过17岁，却功底不凡，具备问鼎的实力；21岁的刘智勇可以说是智勇双全，经验老到。有这新老结合的三套马车保驾，山西队这次摘金夺银应该是不成问题。果然，在太原市的十运会武术比赛男子预赛赛场，山西队所有的参赛项目都挺进了12强，获得了10月份决战南京的比赛资格，而且刘智勇、袁晓超分别获得长拳和刀棍两个项目的冠军，表现出了突出的实力。不仅男，队成绩突出，新组建不久的山西女子武术队，不久前在石家庄举行的十运会女子武术套路预赛中，也有不俗的表现，6个队员参赛，其中有4名运动员在5个项目上闯进决赛赛场，小将赵诗还获得了枪剑第六名的好成绩。
“山西一直是阳盛阴衰，没有单独建立女队。现在女队组建起来了，而且有几个非常有潜力的运动员。我感觉，将来女队可能比男队的成绩还要好，还要辉煌。我有这个信心。”庞林太坚定地说。
尽管这次角逐十运会，山西队是兵强马壮，可是庞林太却是出言谨慎，异常低调，一再表示成绩只能代表过去，现在还要踏踏实实地继续努力，力争在决赛中取得好成绩。

武术训练的六字诀

问到山西队这二十多年在竞技武坛叱咤风云、屹立时代潮头、独步中国武林的原因，庞林太先生非常爽朗地向我吐露出了他的秘诀：“我在武术训练中有一个六字诀，那就是‘严、高、大、难、新、稳’。我认为，这个六字诀基本反映出了竞技武术训练、发展的规律。”
谈起武术训练和自己对中国武术发展的认识，庞林太先生的话语就滔滔不绝起来。他具体解释了这个六字诀：“严”就是严格训练，既体现在训练上，也体现在平时的管理上，还表现在对关键技术和基本技术的要求上；“高”是质量要高，训练中要高质量，要按照比赛的-要求来训练，比赛时要按照训练来比赛，不管是专项训练还是整体训练，都要求高质量完成；“大”是训练的强度要大，要和比赛的强度一样大，平时比训练，赛时比发挥；“难”就是从难训练，比赛时练一套，平时训练要加倍训练，甚至加两倍训练，还要采取整套间隙训练方法，以提高运动员的体能，这样在比赛中，运动员从开始到结束能一气贯通，设有前紧后松、虎头蛇尾的现象；“新?就是要创新，要不断有新的内容、新的难度、新的演练技巧、新的技法出现；“稳”就是平肘训练就要强调稳定性，不能养成随随便便的毛病，不能经常出现失误，这样在比赛中才能保持稳定性。
在这样严格的训练之下，山西队的运动员形成了自己的风格特点，那就是招圆式正，舒展力整，跳跃高飘，难度稳整，方法清晰，发力爆脆，动静鲜明，火爆激烈。
“我认为，这种特点既符合武术规则的要求，也符合竞技武术发展的方向。我们就是向这个方向努力的。”、
对于武术的理念，庞林太说：“我今年虽然已经68岁了，可是观念一点都不保守。武术的发展，一是要发展它的竞技性，另一个是要发展它的观赏性，还要表现出武术本身的特点，比如攻防性。还要