学习太极拳 十三天的苦与乐

2014年月11号，在我看来，绝对是一个值得纪念的日子，那一天不仅是我学太极拳的第一天，在那一天，我还见到了李驻军老师，是他打开了我学拳的第一扇门。

我家在隶属于菏泽市的一个小县城里，所以我认为我很幸运。其实在我们这个小县城里，练太极拳的人并不是很多，练拳的人大都是一些老人，目的也就是为了健身而已，他们一招一武打得非常慢，根本谈不上克敌制胜，所以在我的潜意识里，太极拳不过是一些老人消遣的运动而已，但当我见到李老师后我才真正的见识到太极拳的威力。

在李老师的办公室里，李老师和前来拜访学艺的太极拳爱好者切磋武艺，但和我平时见到的太极拳不同的是，李老师出手极快，一下就把对方摔倒在地，整个过程快时尚不足一秒钟。那时候其实我心里一直在想，这是太极拳吗？这个场景彻底颠覆了我对以往太极拳的认识。随后我亲身体验了一下，李老师用了几个简单的招式，每次把我摔倒在地都是速度极快，根本就没反应过来是怎么倒下的。经过李老师的几番摔打，我心服口服，从此暗下决心，跟着老师练拳。

老师说过太极拳同其他拳法的技法一样包含了摔、打、踢、拿等多种技法，不同的是洪式太极拳更注重发放的技术，这种技术是综合实力的展现，可以做到发人丈外而不伤人。洪式太极拳虚实结合，避实就虚，避虚击实，借力发力。李老师教的洪式太极拳是太极拳中的精品，是洪均生老先生倾其一生之力在陈式太极拳的基础上融汇了自己几十年的实践经验进行了精密的改造和创新，从而开创了一个新拳种，而李老师正是洪式太极拳的第三代传人。

我到的那天下午就开始训练了，在师兄徐奥旋的教授和指导下，我从最基础的手形开始练起，怎么变里缠，怎么变外缠。然后是蹲马步，锻炼腿部力量，到了晚上就开始练习各种步法。从前我最喜欢宅到家里看电脑，就是一个标准宅男，没怎么锻炼过身体。晚上11点半，回房后，我躺在床上不想起来，练得两条腿又酸又疼，那时我感觉我突破了我的极限，在以后的几天里，训练一天比一天量大。就拿划圈来说吧，我最初幼稚地认为划圈没有多大技术含量，也不耗费多少的体力。最初练个几百下还是可以的，后来就是2500遍，再到3000遍3500遍直到4500遍，练完之后，整个人就像是虚脱了一样，又累又热，汗水不住地滴在地上，但即使是这样，我也仍然坚持着，正如李老师所说：记录的创新不仅是数量的增加，更是耐力和毅力的不断提升。通过深入学习套路，看李老师和学生试验技法，才发现李老师将划圈称作洪式太极拳的核心功法确非虚语。洪式太极拳套路里每一个式子都是由正圈和反圈组成的，推手或者散手时圈的应用更加凸显出其精妙的设计，不由得让人感慨洪老前辈的智慧和心思的缜密。

经过13天的练拳生活，我觉得我改变了很多，李老师不仅仅是教我练拳，也是在教我人生和社会的哲理，也让我懂得了责任和担当，这13天里，我第一次体验了独立的生活，也让我感受到父母的不易，变得更成熟了。（此文程元江推荐，作者为山东定陶县第三中学初三学生）