虎父无犬子

沙俊杰气定神闲，开始演练尽得父亲真传的形意拳。一股独特的气质随着他放达与飘逸的身姿挥洒开来。动作的灵动叠加中，清晰遗留着父亲的风骨，武出一种浑然天成的大家风范。
在云南开远举行的首届中国传统武术节上，沙俊杰一人囊括3枚金牌，妻子则包揽4金，让人不禁发出“虎父无犬子”的感叹。
沙俊杰是著名武术家沙国政唯一的儿子。沙国政六十得子，对沙俊杰宠爱有家，亲昵地叫他“小四”。
8岁起，沙俊杰便开始跟随父亲学拳。“父亲一开始教我一些启蒙拳，比如小虎燕、小花拳之类的基本功套路，虽然当时觉得这些套路很枯燥，但是现在想起来，这些基本功的练习的确是练武术不可缺少的基础工程。”回忆起小时候的点点滴滴，沙俊杰笑着说：“我小时候好像对武术不是很感兴趣，练功也是三天打鱼两天晒网。”
在经历了基础套路、劈腿、站桩这些基本功训练后，沙俊杰开始跟随父亲按部就班地学习形意、太极、八卦、通臂四大内家拳。
沙俊杰最先学的形意，因为形意在四大内家拳里具有直来直去的特点，练习形意要先练明劲、干劲，再练暗劲、然后练化劲。“因为当时年轻，有的是劲儿，所以一开始父亲是以形意拳为主来教我的。”
1980年，沙俊杰参加在沈阳举行的全国武术观摩交流大赛，第一次参加全国比赛的他便凭借苦练多年的形意拳一举夺得第一名，沙俊杰第一次感受到了武术带给自己的荣誉，开始对武术产生兴趣。
形意拳之后，沙俊杰开始跟父亲练习通臂拳：“通臂讲究速度，讲究放长击远，讲究劲力的冷、脆、快。”沙俊杰说自己最喜欢通臂：“或许喜好是随着人身体状况的不断变化而变化，年纪轻一些的时候喜欢带劲的拳，或许再上些岁数就逐渐偏爱八卦和太极这些更适合养生的拳种了吧。”
沙俊杰说四大内家拳中，自己的形意练得时间最长，也最得父亲的精髓。
沙国政，1904年出生在山东荣成县石岛镇北沟村。先后拜在姜华亭、刘光兴、王者政、翟树珍、姜容樵门下习武，精通形意、八卦。山东、天津、朝鲜仁川，乱世中的沙国政颠沛流离却始终没有改变对中华武术的痴迷，随通背拳名家修剑痴习练通背拳，并从师孙禄堂学习大极拳，足迹遍布大江南北……
沙俊杰说：“父亲的老师很多，其中有孙禄堂、修剑痴、姜容樵等众多名家，父亲把这些老师的精华结合在一起、融人自己的感悟和功力，逐渐形成了自己的风格。”
沙国政综合五行拳、十二形、连环、八式、杂式捶、十二洪捶、三手炮、五花炮、安身炮、九套环、出入洞的精华创编了形意拳散手炮、形意大连环；从通背拳、太极拳、行功、童子功等拳种、功法中精选提炼创编健身益气法；还创编了沙氏八卦连环掌一百零八掌，沙氏36、24、64式太极剑，通臂拳七十二掌；还吸收陈、杨、吴、孙的各式技法创编太极拳对练以及形意对练……“我很佩服父亲，单独创编一个新套路不难，而要创编两个人的对练套路是不容易的。”
回忆起父亲，沙俊杰说：“父亲常说要敢于创新，敢于革新。他常教导我们艺无止境，不要抱残守缺。”
从父亲那里得四大内家拳精华的沙俊杰一一阐述四种内家拳的特点。
“四大内家拳中，我父亲把通臂排在第一位，然后才是八卦、形意、太极。”
通臂拳的攻防能力最强，它不仅具有健身性，而且杀伤力大，技击性强，所以并没有得到广泛流传。
形意拳则直来直去，劲力干净，劈、崩、钻、炮、衡五形拳与心、肝、脾、肺、肾五脏相对应。练习形意拳对五脏的健康很有好处：“我父亲七十多岁做胆结石手术，开刀的医生说，他的五脏六腑跟三十多岁年轻人的一样，非常强壮。”
八卦掌，着重强调阴阳平衡，所谓“阴阳平衡百病不生”，八卦的动作有左就有右，有右就有左。“人家常说人老先从腰老，八卦重点就在腰的练习”。
太极拳也讲究阴阳、动静、虚实，有大架、小架、中架之分，老年人一般都练大架，也就是架子高一些的，“年轻人以练功为目的的，还是应该放低架子”。
虽然四大内家拳有不同的特色，但是所有内家拳术的内在要求是完全一致的，从呼吸方面的要求到气、意、力方面的要求，还有比如沉肩坠肘、含胸拔背、尾闾中正……这些基本要求都一样，只是外形不同罢了。
和外家拳相比，内家拳具有更强的生命力，可以学到老练到老，从孩子到老人，都可以进行内家拳的练习。而不同年龄段、不同身体素质的习练者可以通过架子的高低、拳速的快慢、动作的刚柔来找寻到适合自己的内家拳习练方式。“我父亲89岁去世的时候，耳不聋、眼不花、不戴假牙，反应敏锐，这和他多年的内家拳研习很有关系。”
在辗转了大半个中国后，沙国政扎根云南。新中国成立后，沙国政被任命为云南省武术队第一任教练，为云南竞技武术培养了大批优秀人才。他的学生当中有蝉联第四届、第五后全国运动会通背拳冠军胡保林，有第四后、第五届全国运动会大极拳冠军、亚运会大极拳冠军苏自芳……
沙俊杰说：“父亲有一次参加全国比赛，竟然像一个只有8岁的小孩子学习鸭形拳。当时父亲说，他就觉得这个拳很好，很有特点，说云南没有这个拳，他是云南的教练，有这个责任把这种拳学会去传给云南的人，当时很多全国的报纸都报道了这件事，大家都在议论，沙国政这么有名的武术家还向一个小孩子学拳。”
正是因为父亲本身就博采众家之长，他之后教学生也从来不保守，只要你喜欢武术就教给你。
武术界的人都知道，沙老演练拳术，不仅局限追求外表的造型优美，更讲求动作的实用攻防及健身价值。他通过自己多年深厚的功力，显示出传统武术，特别是内家拳博大精深的内涵。沙俊杰说：“父亲把攻防含义融入每一个动作中，融攻防与健身于一体，特别强调技击，外表、内在都漂亮。”
“父亲在教拳中特别重视对练，常说只有练对练才能知道攻防含义。父亲讲过‘练的时候无人似有人’。”父亲当年手把手教自己拳术的情景还历历在目：“他很重视对我身法的训练，每个动作都分解开来教我，把其中的攻防道理、用法都给我讲清楚。”沙俊杰说，练武术如果不知道其中的攻防用法，那就是照葫芦画瓢地瞎比划，等于不会武术。
1992年，沙国政在新加坡讲学之际，突感肠胃不适，出现腹泻。不久后病情加剧，住进昆明延安医院。即使是在住院治疗期间，他还每天早上提着录音机下楼，教病友练“健身益气法”，后来身体逐渐虚弱，他仍然一面嘱咐在身边照顾的子女与学生，要按时去带领病友练功，一面详细询问有关“沙国政武术馆”的筹办情况。
如今，沙俊杰全面负责沙国政武馆的事务：“万事开头难，学校成立初期比较艰苦，但是云南省体委很支持。”如今学校已经逐步稳定，走上了正轨。                                                    
                                                                                     
沙俊杰介绍：“我们目前还是武馆，只教武术，没有文化课，学员始终保持在200人左右，大都来自昆明市。很多学生给学校出谋划策，我也在考虑武馆今后的发展方向，把武馆办成学校当然是最好的。”
武馆按照学员年龄划分成老年、青年、少年班。少年主要还是以传授长拳作为基础训练，“我觉得在练习外家拳之前先练练腰腿还是很有必要的，打基础的基本功很重要。有外家拳的根基之后再内外结合，比一般直接练习内家更好，理解力也更强一些。”
“成人则大都对传统内家武术感兴趣。”沙俊杰说，不像人们印象中的那样，现在越来越多的年轻人开始对内家拳感兴趣，开始习练内家拳。
“每年都会有很多国外的团体来武馆学习，传统武术的发展很有潜力，我经常去国外，国外很多人都喜欢我们中国传统武术。”沙俊杰的洋弟子很多，“现在还有两个日本人跟我学内家拳，最长的一个已经跟我学了12年，跟我一起住、一起练。我们应该学学他们痴迷中国功夫的这种精神。”
“我经常想，父亲要是现在还在该有多好。以前总感觉大树底下好乘凉，真应该多向他学一点，很多事都是真正失去了才觉得珍贵……我很想念父亲。”
沙俊杰和妻子李斌是师兄妹。李斌在拜沙老为师之前是田径专业的运动员，具有一些外家拳的基础，所以进步很快，在很多武术比赛中都曾经获得过好成绩，是沙老的得意门生。沙俊杰说起妻子李斌：“当时她也是我父亲的一个学生，我父亲很喜欢她。父亲一直希望我能够找一个也喜欢武术的爱人，所以有意撮合我们俩。”
那段时间，为了让沙俊杰和李斌有更多的相处机会，沙老每天早晨练武术都要带着李斌，还对李斌说：“小四学的东西不多，你要多学一点，就当小四的笔记本吧。”回忆起当年的往事，夫妻俩都笑了。
如今，两个人的女／渺英华正在上海体院上大学，读的是武术专业：“因为我父亲很喜欢沙英华，连名字都是他给起的，他当时说很多有名的中国武术家都叫‘英华’，所以给孙女也起了这个名，我想父亲是希望她也能走武术这条路吧。”
历经战乱动荡、“文革”沧桑的沙国政，对人生拥有深刻的领悟。他常对沙俊杰说，要好好练拳，要有真本事：“我一个老头，如果没有这个技术，人们不会尊敬我。”沙老反复对儿子强调“敬艺不敬人”的道理，鞭策沙俊杰刻苦习武。
父亲在弥留之际把沙俊杰叫到自己身边，把一个记录得满满的笔记本交在沙俊杰手中，对他说：“我没有家则万贯留给你，我只有这么多年自己处社会的经验，你要照着做，好好做人。”
沙俊杰和妻子李斌答应了我的请求，表演了太极、形意和八卦对练。
午后的阳光洒在二人一深一浅的衣服上，连绵不绝的肢体“武”动中，衣褶起伏，光影在他们身上流转闪烁，诉说着阴与阳、虚与实、动与静的变化。
责任编辑  龚建新